Yoga Space Harmony主宰の遠山奈津子です。

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Message

 

Harmony~調和~

私が生きていくうえでとても大切にしている言葉です。

 

自分の体一つとってみても、こころと体の調和がはかれてこそ健康でいられます。

 

家族が、社会が、生きとし生けるものすべてが調和してこそ

私たちのいのちは真に輝くことができます。

 

ひとりひとりから始まる調和を大切に紡ぎたい、そんな思いでヨガをお伝えしています。

 

最新のレッスン情報はこちらのブログをご覧ください。 Yoga Space Harmony Blog

 

 

~What's new~

 

4月 3日(木)  10時~ 美濃加茂市民講座「心と身体にやさしいヨガ」始まります

 

 

4月 5日(土) 8時~   外ヨガ@中之島公園

 

4月 5日(土) 13時30分~ 木沢記念病院にてヨガレッスン(一般参加可)

               詳細はお問い合わせください。

 

4月16日(水)  19時~   チャリティお寺ヨガ@正覚寺(加茂野)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013年

11月

29日

Jimdoで初めてのブログ

いつもはAmebaさんにお世話になっているブログですが、こちらにも書いてみようかな。

 

今日は富加のサークルの日。

 

こちらのサークルは市民講座終了とともに立ち上がった講座です。

 

「このままヨガを続けたい!!」と思ってくださった方々が多かった。

 

感謝とともに、より深いレッスンをしていこうと身の引き締まる思いです。

 

 

私は公共施設で行うヨガは基本どなたでも入りやすいように、「健康」になるための

ヨガ・・・ということでお伝えしています。

 

時にはヨガの哲学(とかくと難しそうですが、ようはこんなふうに生きたら楽よっていう

考え方)をお話することもありますが、ほとんどが

「これをすると腰痛解消に効果的。ここの筋肉が美しい姿勢を保つために必要!」

など、身体にフォーカスしてお伝えしています。

 

30代くらいの方から(20代のかたもいるのかな?)、60代の方まで幅広く受けてくださっています。

 

身体にフォーカスはしていきますが、心にも効いてきます。

これがヨガの魅力。

 

「生きるのが楽になりました」って何度も言われています。

 

そして、私自身もそうでした。

 

心の苦しみが大きい分だけ、その人の成長の伸び代(しろ)があると思っています。

 

生きづらさを感じていたらどうぞヨガをしてみてください。

 

いつのまにか、ふっと心が軽くなっていますよ。

 

それでは今日もよい一日を!

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